En känsla av mig – en vackert illustrerad bilderbok om mindfulness för barn

[Recensionsexemplar från Ehrlin Publishing]
 
Jag har läst En känsla av mig, en bilderbok om mindfulness för barn. Läs min recension av boken här nedanför!
 
Barn tänker och känner stort. Deras inre liv ska inte underskattas. Med tanke på hur många barn som mår dåligt på grund av stress och faktorer de själva inte kan påverka måste vi vuxna också ta barns psykiska välbefinnande på allvar.
 
Det är med detta som utgångspunkt jag har börjat läsa barnböckerna från Ehrlin Publishing, förlaget bakom succéböckerna Kaninen som så gärna ville somna och Traktorn som så gärna ville somna.
 
Ehrlin Publishing ger ut barnvänligt skrivna och illustrerade böcker fullspäckade med mentala verktyg för barn. Idag har jag läst mindfulnessboken En känsla av mig av författaren Anna Bjärkvik och illustratören Caroline Midbeck.
 
Bara det att En känsla av mig riktar sig till barn gör den till en självhjälps- eller psykologibok olik alla andra. Jag som har varit kroniskt sjuk sedan jag var barn har prackats på min beskärda del av självhjälpsböcker och kan vara skeptisk till genren i sin helhet. Men En känsla av mig känner jag mig mycket positiv till!
 
En känsla av mig är en vackert berättad och illustrerad bilderbok, helt utan pekpinnar och med ett tydligt avstamp i barnens nyfikenhet. Genom att uppmuntra barnen till att känna in sina kroppar – på ett väldigt lättsamt och odramatiskt sätt, ska det tilläggas – guidas de till ökat kropps- och självmedvetande. En så enkel sak som att räkna sina tår kan öppna för ökad närvaro.
 
Har du känt dina fötter?
Känn hur mjuka de är.
Vad skönt det känns.
Är du kittlig under foten?
 
Mindfulness syftar att ge människor redskap till just ökad närvaro i nuet. Många tycker kanske att mindfulness låter flummigt men det börjar bli väldigt väldokumenterat inom psykologin, så det finns en vetenskap bakom det.
 
Det har även forskats en hel del på vad som händer när skolor inför mindfulness på schemat. Forskarna har kunnat se att barnen får med sig viktiga verktyg för resten av livet. Genom mindfulness har barnen bland annat lärt sig stresshantering, fått mer ro i kroppen och sinnet, bättre koncentration och självkänsla. En känsla av mig förmedlar allt detta fantastiska, men utifrån barnens perspektiv.
 
26 illustrerade sidor går Anna Bjärkvik igenom kroppen, del för del. Från botten till toppen, och givetvis får hjärtat ett stort utrymme. Samtidigt som hon hjälper barnen att känna in de olika kroppsdelarna lär hon ut de tekniker som är så betydelsefulla inom mindfulness. Barnen lär sig till exempel grundläggande yogaställningar och andningsövningar.
 
Din ryggrad är cool. Som en lång orm som kan böja och vrida och slingra sig.
 
Testa att böja dig bakåt som en kobra. Sss
Runda ryggen som en katt. Miau
Häng med magen mot golvet och sträck upp halsen som en ko. Muu
 
ELLER
 
Kan du känna dina andetag?
 
Känn hur det sveper skönt i halsen när luften åker hiss:
 
ner och upp
ner och upp
ner och upp
 
Mindfulness kan vara ett svårfattligt ämne men det är absolut inget svårt med Anna Bjärkviks text. Som du säkert har märkt på textexemplen här i recensionen skriver författaren tillgängligt och jordnära om kroppen, känslor och mindfulnesstekniker. Det är mycket lätt att hänga med genom hela boken.
 
Illustrationerna av Caroline Midbeck fungerar dessutom som ett ypperligt bildstöd. Känner du dig osäker på hur du böjer dig bakåt som en kobra? Då kan du bara titta på bilderna – och vilka bilder det är! De är så himla expressiva – vilket ju passar när boken handlar om känslor och känsel – men ändå så milda. De dova, pastelliga färgerna gör mig lugn. Jag skulle gärna vilja ha illustrationerna som tavlor. Det är ett gott betyg.
 
Så hur ska Anna Bjärkviks och Caroline Midbecks En känsla av mig användas? Kanske i hemmet, efter en dag på förskolan när du och barnet ska koppla av tillsammans, som en uppmuntran till att prata om känslor och tankar. Eller kanske när du och eleverna i skolan har mindfulness på schemat, då är En känsla av mig ett utomordentligt lektionsinnehåll.
 
Bokinformation
Titel: En känsla av mig
Serie:
Författare: Anna Bjärkvik
Illustratör: Caroline Midbeck
Bokförlag: Ehrlin Publishing
Publiceringsår: 2018
Sidantal: 26
Åldersgrupp: 3 till 6 år (även barn i lågstadieåldern har nytta av boken)
Recensionsexemplar: Ja
0 kommentarer
publicerat i Böcker
Taggar: barnböcker, bilderböcker, bokrecensioner, forskning, mindfulness för barn, psykologi

Piraterna och regnbågsskatten – ett annorlunda piratäventyr i bilderboksform

[Recensionsexemplar från Olika förlag]
 
Jag tycker annorlunda är bra. Så när jag tänker på bilderboken Piraterna och regnbågsskatten med verser av författarna Sara Berg och Karin Frimodig och bilder av illustratören Maria Poll är det i superlativer. Läs min recension av barnboken här nedanför!
 
Sett i ett historiskt perspektiv kan de små piratsamhällena ha varit de mest demokratiska och jämställda samhällena någonsin. Nej, jag skojar inte. Fråga en historiker om du inte tror mig! På piratskeppet i bilderboken Piraterna och regnbågsskatten får alla piraterna vara med. De turas om att bära den aktade pirathatten. Var och en av sjörövarna har också sin plats på skeppet och bidrar på sitt eget unika sätt till jakten efter skatten vid regnbågens slut.
 
Genom regnet lyser solen
Ragnhild Rysare tar pistolen
Hon skrattar och skjuter salut
Det finns en skatt vid regnbågens slut
 
Aj, aj pirater
Målet är klart
Skepp ohoj kamrater
Nu tar vi fart!
 
Piraterna och regnbågsskatten är något så fantastiskt som en barnbok på vers. Orden rimmar finurligt och skapar ett engagerande flyt som håller i sig från början till slut. Det är barnboksförfattarna Sara Berg och Karin Frimodig som skrivit texten, som har fått mig att skratta högt på flera ställen. Maria Poll har gjort illustrationerna – och vilka bilder boken innehåller! Tack vare samspelet mellan text och bild blir livet på skeppet mångbottnat.
 
Utan de färgglada, roliga och supersnygga bilderna hade det kanske inte framgått att Piraterna och regnbågsskatten är en normkritisk barnbok. Man hade kanske missat pirathatten som byter pirathuvuden under berättelsens gång och det faktum att våra mest populära sjörövarstereotyper äntligen har fått multietniska, kvinnliga gestalter. Olga Os röker pipa, Ragnhild Rysare stirrar faran i vitögat – i de roller vi förväntar oss män får vi nu se kvinnor.
 
Bilder: © Piraterna och regnbågsskatten / Olika förlag
 
Piraterna är sju till antalet, det magiska talet sju. Deras första saga i bokserien börjar med att den märkliga båten seglar från hamnen. Det har i kaffekoppen spåtts att resan kommer bli toppen. Och visst får den en underbar början när alla hoppar i vattnet och badar nakenfis! Men resan har knappt börjat förrän piratkvinnorna stöter på fjorton hungriga hajar de måste rädda sig från. Jag ska inte avslöja mer av Piraterna och regnbågsskattens handling. Resten får du och småttingarna i ditt liv läsa själva.
 
Jag tycker det är på tiden att vi får höra om kvinnliga pirater, se bilder på kvinnor i alla storlekar, färger och former, med håriga ben, kal hjässa och prickig hy. Jag tycker också det är på tiden att det trycks barnböcker om starka, modiga och hjälpsamma kvinnor, om feminism, jämställdhet och solidaritet. Karaktärerna i Piraterna och regnbågsskatten ger barn i åldrarna tre till sex år starka, snälla och modiga kvinnliga förebilder att se upp till.
 
Piraterna och regnbågsskatten ges ut på Olika förlag. Detta är ett barnboksförlag med fokus på normkritiska – eller med deras egna ord ”normkreativa” – böcker. Deras vision är att de inkluderande barnböckerna ska lägga grunden till ett mera jämlikt och jämställt samhälle där ”alla ska få känna, tycka, tänka och vara som de är och vill”. Samma anda präglar just Piraterna och regnbågskatten av Sara Berg, Karin Frimodig och Maria Poll.
 
Jag hoppas och tror att de allra flesta vuxna som på något sätt ansvarar för barns växtkraft vill att barnen ska se möjligheter i stället för fixerade roller. Det är därför jag själv väljer att läsa och dela med mig av barnböckerna från Olika förlag, såsom Piraterna och regnbågsskatten. På förlagets webbplats finns dessutom ett gratis handledningsmaterial till bilderboken. Materialet lyfter frågor utifrån boken och är anpassat till Läroplanen för förskolan. Ladda ner materialet härifrån och använd det fritt i undervisningen!
 
Bokinformation
Titel: Piraterna och regnbågsskatten
Serie: Piraterna (?)
Författare: Sara Berg; Karin Frimodig
Illustratör: Maria Poll
Bokförlag: Olika
Publiceringsår: 2015
Sidantal: 38
Åldersgrupp: 3 till 6 år
Recensionsexemplar: Ja
0 kommentarer
publicerat i Böcker
Taggar: barnböcker, bilderböcker, bokrecensioner, fantasifullt, kvinnliga förebilder, normkritiska barnböcker, sagolikt, spännande med sjörövare, viktigt om genus

9 adventskalendrar för alla barn som älskar böcker

[Innehåller annonslänkar]
 
Idag är det en månad kvar till advent. Detta uppmärksammar jag genom att tipsa om adventskalendrar. Men det är såklart inte vilka julkalendrar som helst som får plats här på Vi växer så det knakar. Jag har valt att lägga fokus på adventskalendrar med barnböcker – jag önskar att jag hade haft en bokkalender när jag var barn. De är så himla fina och inspirerande, och man kan ju aldrig ha för många böcker.
 
 
I Barnens stora adventskalender från bokförlaget Rabén & Sjögren gömmer sig massor av roliga barnböcker och pyssel bakom de 24 luckorna. Läs om Spöket Laban, klassiska sagor eller varför inte pyssla i pysselböckerna eller med figurarken som finns i kalendern? Adventskalendern fyller varje dag med nya sagor och knåp fram till jul.
 
 
Pixiadventskalendern med Mumintrollentema innehåller 24 pixiböcker om livet i den älskade Mumindalen. Varje minibok står för ett nytt äventyr – lär dig bokstäverna och siffrorna eller dröm dig bort i sällskap av karaktärerna Snusmumriken, Snorkfröken och Lilla My. Mumin Pixi adventskalender ger småttingen en perfekt introduktion till Mumintrollen. Kanske att hen får nya favoritkaraktärer att tycka om resten av livet?
 
 
Redan bekant med Mumintrollen? Barnet som känner till böckerna om karaktärerna i Mumindalen kan ha stor glädje av Mumin adventskalender från finska Martinex. Denna kalender har luckor med 24 leksaksfigurer att själv skapa sina berättelser med. När alla luckorna öppnats kan julkalendern förvandlas till en isrink att leka med figurerna i.
 
 
Barnboksförfattaren och illustratören Ingrid Elf är känd för sina fina och juliga bilderböcker. Hon har till och med illustrerat Viktor Rydbergs Tomten, en av våra käraste klassiker. På uppdrag av Tukan Förlag har hon nu skapat den mysiga Tomtens adventskalender. Denna julkalender har 24 luckor med vackert tecknade barn- och pysselböcker och är utan tvekan den bokkalender med högst mysfaktor.
 
 
Sedan Kalle Anka och hans vänner önskar God Jul började visas på svensk tv 1960 har Disney varit en stämningshöjare i julfirandet. Jag är nog inte den enda som känner att Disney och Ankeborg är en viktig del av julen. Det är i klassisk Kalle Ankas jul-anda som Disney nu levererar en helt egen adventskalender med miniböcker. Öppna luckorna i kalendern och läs de 24 barnböckerna tillsammans! Läsupplevelserna inkluderar fantastiska möten med bland andra Askungen, Robin Hood, Nemo, Dumbo, Musse Pigg – och Kalle Anka förstås.
 
 
12 minisagoböcker och 12 minipysselböcker – Bamse adventskalender från Kärnan har totalt 24 miniböcker att läsa och pyssla i ända fram till julafton. Fira jul tillsammans med Bamse, Farmor, Lille Skutt, Skalman, Vargen och alla andra figurer från Bamseböckerna och -filmerna. Vi väntar med spänning på vilka äventyr världens starkaste björn kommer leverera i advent.
 
 
En granformad julkalender fylld med massor av böcker, finns det? Ja, och det är Bonnier Carlsen som står för den geniala idén. Det bästa av allt är att du och barnen tillsammans kan pynta pappersgranen med klistermärken inför advent. Häng sedan upp de 24 barnböckerna i den! Totalt innehåller Mini Pixi adventskalender 624 boksidor med juliga texter och illustrationer.
 
 
Gunilla Bergströms barnbokskaraktär Alfons Åberg har hängt med oss i så många år att han nästan har blivit en obligatorisk del av uppväxten. Det är omöjligt att inte tycka om den busige, pysslige och fundersamme pojken och hans pappa som mumlar förströdda svar bakom tidningen. I Alfons Åberg adventskalender finns total 24 böcker varav 8 sagoböcker och 16 pysselböcker.
 
 
Vem har väl inte önskat att man kunde fira som i Pippis jul? Gå på julmarknad, sparka kälke, baka pepparkakor och lacka julklappar. Astrid Lindgrens Pippi kan fira jul som ingen annan. Nu kan du fira med henne och hennes vänner. Pippi Långstrump adventskalender från Martinex har 24 luckor med lika många pippifigurer att leka dina favoritscener ur Pippis jul med.
0 kommentarer
publicerat i Böcker, Leksaker;
Taggar: adventskalendrar, barnböcker, bilderböcker, fantasifullt, kul med jul, leksaksfigurer, pysselböcker, på vintern
Visa fler inlägg